芭比养成计划

芭比世界本月目标

/看完1本书/

/运动10次/

/坚持早睡早起20次/

/背完300个单词/

/建立复盘和制定计划的思维/

想和芭比一样优雅地

把知识全都装进大脑？

SQ3R学习法赶紧学习起来啦！

浏览（survey）：

从文章/课本/材料的目录、概要入手

快速浏览全文 不死扣具体细节

🔽🔽🔽

了解整本书的背景和框架

建立对整本书的初步印象

提问（question）：

将标题/副标题变成问题 带着问题阅读

努力解决这些问题

🔽🔽🔽

产生阅读兴趣的同时提高阅读效率

加强理解重要概念和知识

阅读（reading）：

从头到尾完整阅读（耐心！耐心！)

圈重难点 写批注和思考 

训练自己进行知识延伸与关联

🔽🔽🔽

建立新知识印象 与旧知识建立关联

完善知识体系

复述（recite）：

千万别嫌麻烦 做完这步 

你对知识的理解会up up！

再上一个level！

回忆重点知识 用自己的语言复述表达

撰写读书笔记

🔽🔽🔽

巩固知识记忆 促进知识内化

复习（review）：

费了这么大功夫 

必须得把知识变成

长期记忆存储在大脑里

及时复习必不可少 

跟着艾宾浩斯曲线一起查漏补缺吧！

相信自我——坚持你的梦想，爱和想象可以改变世界

Barbieland没有自卑的芭比 

她们因自信而更加闪耀

我们要修炼自信，在真实世界中也保持积极心态，不断进步

保持勇气——你比自己想象的更勇敢

芭比面临人生剧变 

积极面对和解决困难

夺回了Barbieland 改变了肯

最终勇敢选择 来到真实世界

我们也要学着做勇敢的芭比

面对和改变自己人生中的困境

享受友谊——友谊是真正的财富

芭比和闺蜜惺惺相惜的场景令人动容

生活中好朋友也能纾解我们很多烦恼

保持和朋友的良好友谊 

和ta们在人生道路上

一起并肩前行披荆斩棘吧！