为什么睡不着？睡很久还会觉得疲惫？打呼噜是睡得香还是疾病？

3月21日世界睡眠日前夕，南都健康联盟联合多家医院发起“拯救睡眠计划”，征集备受失眠困扰的市民体验者，共同探寻最新的睡眠“黑科技”。体验活动第三期将走进华南最大睡眠医学中心——广州医科大学附属第一医院。

这里是华南最大的睡眠医学中心，也被外界称为拯救睡眠的“天花板”。

睡眠医学中心引入了多导睡眠监测、气道压力滴定仪、无创呼吸机、智能床垫以及便携式睡眠监测仪等各种黑科技，独立安静的单间，环境舒适温馨，体验者只需在房间休息一个晚上，第二天就可以取得结果，简单安全。

同时，睡眠医学中心更有医学大咖坐镇，集纳多学科医疗服务。广医一院睡眠医学中心是由钟南山院士创建和领导的全国最早开展睡眠呼吸监测的单位之一，在学科带头人张挪富教授牵头下成为全国睡眠呼吸副组长单位和广东省主委单位，专注于睡眠障碍疾病（特别是睡眠呼吸障碍疾病，阻塞性睡眠呼吸暂停/低通气综合征OSAHS）的诊治。

睡眠医学中心由二十个学科共同参与，集纳了呼吸科、耳鼻喉科、心血管和神经内科等专家，一站式帮助更多有睡眠疾病的患者找到合适就医途径，为患者提供综合诊断与治疗。广州医科大学附属第一医院国家呼吸医学中心、广州呼吸健康研究院等也能为睡眠医学中心提供更好的学科支撑。

填写流程示意图如下：

第一步 微信扫码

第二步 选择患者登录授权

第三步 申请获取并验证手机号

第四步 添加就诊人信息

第五步 选择OSA双核数字筛查系统填写问卷

第六步 根据自身情况填写问卷信息，保存并提交

“人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡觉的问题是非常重要的，睡得好人则精神好、精力旺盛、阳光向上。”早在睡眠中心揭牌仪式的现场，中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山深有感触，“根据统计，约有38%的成年人存在失眠的问题。我国的睡眠呼吸暂停患病人数已达1.76亿，居全球首位。睡眠质量的好坏与患者生理及心理等因素有关，如果长期睡不好、睡不着，还会引起心血管以及神经系统等方面的疾病。”

实际上，睡眠障碍中最常见的有呼吸暂停、鼾症，也有一些是由于情绪障碍导致的失眠、神经系统疾病。

“睡眠医学中心不仅仅是对睡眠障碍提供诊断证明，也需要评估和解决患者背后的一系列问题。”广医一院党委委员、国家呼吸医学中心副主任张挪富进一步解释，打鼾伴有呼吸中断的状态，本质上是缺氧。人一旦缺氧，身体的各个系统均会受到影响，如果不实施干预，就会造成不可逆的损伤。

“有严重打鼾症状的人，尤其是肥胖者，可能患有睡眠呼吸暂停综合征，应该提高警惕。如果不及时干预，不仅会增加高血压等疾病的发生风险。” 张挪富提到。

张挪富还建议，晚上打鼾、睡觉经常被憋醒、患有心血管疾病的人群可以来到我们大坦沙院区的睡眠医学中心就诊，在专业团队指导下进行睡眠呼吸监测，进一步评估及治疗。睡眠呼吸暂停综合征患者可通过无创正压通气、科学减重、外科手术、口腔矫治器等方式进行治疗。

为了帮助体验者更为系统化、有针对性地了解科学的睡眠障碍应对方法，广医一院睡眠医学中心医生团队还将在睡眠日当日开展讲座，帮助体验者学习睡眠障碍问题的治疗方法技巧，并与体验者进行交流。

出品：南都健康联盟

策划｜尹来 游曼妮 王道斌

统筹｜杨丽云

采写｜南都记者 伍月明 通讯员 韩文青

海报｜叶可可 刘哲 罗锐

编辑：伍月明

更多报道请看专题：“失眠拯救计划”行动

本文作者

伍月明

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南方都市报记者