一年之计在于春。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思就是说，春季的三个月是推陈出新，生命萌发的时令，天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。

对于儿童来说，每年春季都是“长个子”的黄金阶段。在春季，儿童生长之势旺盛，无论物质形体，还是生理功能，对营养的供应吸收都有着更高的要求。

俗话说“民以食为天”。人出生之后，从外界摄取的除了氧气就是食物了。而食物进入体内后，需要消化成精微后才能被人体吸收利用。而生命活动的继续依赖于脾胃运化的水谷精微，所以脾胃又被合称为“后天之本”。中医认为：脾主肌肉四肢、肝主筋、肾主骨，小孩的生长发育与肝脾肾有着密切的关系。

因此，小儿推拿主要通过健脾和胃、疏肝理气、补肾益智为三大基础原则，对小儿进行相应的手法调理，达到扶阳助长，健脾补肾，舒达肝气的作用，从而促进儿童生长发育，增强免疫力。

据世界卫生组织研究表明，儿童的生长速度在四季并不一样，其中春季长得最快。增长最快的是4、5月份，平均达7.3毫米；10月份生长最慢，平均只有3.3毫米；每年3-5月份的身高增长值是9-11月份的2-2.5倍。这期间孩子配合传统小儿推拿，可以起到增身高、调脾胃、益智力、提高免疫力的作用。

门诊康复治疗部田晓琼主任表示，想要抓住这个孩子生长的黄金季节，可以试试小儿推拿来实现长高，医生会根据宝宝的情况制定专业的治疗方案，越早干预效果越好。

1.身高生长缓慢，身高生长低于同龄的孩子。

孩子的生长发育受多种因素影响，每个人的生长“轨道”不会完全一样，因此判断孩子算不算身材矮小，不能完全照搬统一标准。

从专业角度讲，身材矮小的标准是：身高比同年龄、同性别的大多数孩子的平均高度少2个标准。

2.身体瘦弱，不爱吃饭或偏食，容易积食，大便偏干或偏稀，脾胃虚弱的孩子。

3.免疫力低下，容易得呼吸系统疾病，或者有腺样体肥大，扁桃体炎的孩子。

4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

5.智力发育迟缓、小儿抽动症等症状。

除了可以选择带孩子做小儿推拿，日常生活还需要注意这些：

1.适当合理的运动，如跳绳、打篮球、游泳等能够刺激生长激素的分泌，可以使孩子增强体质、促进生长。

2.培养孩子吃主食（米面类）的习惯，其次是蔬菜，最后才是肉类。牛奶、鸡蛋、水果都是辅助品。

3.必须保证足够的睡眠时间，3-5岁的小朋友每天睡眠时间为10-13小时，6-7岁为9-11小时，8岁-青春期为8小时。

4.夜间22:00-1:00点是生长激素分泌最旺盛的时候，第二个高峰是早晨5-7点，所以在这两个时间段要保证孩子在熟睡的状态。

5.睡前1-2小时尽量不要进食，不要加重夜间孩子的脾胃负担。