10月22日是世界传统医药日，在海珠区江燕路万科里广场，南方医科大学珠江医院中医科联合药学部中药房举办了一场中医药文化夜市。

活动现场人头攒动，平时挂不上号的中医专家免费问诊，火龙罐、穴位贴敷、手法推拿、电子艾灸、耳穴压豆、针刺等特色疗法等都很受欢迎，年轻人尤其多。

年轻人“亚健康”状态多

珠江医院中医科学术带头人、主任医师梁东辉平日的号源很紧缺，轻易挂不上，这次，她的义诊台前排了长长的队。

“很多年轻人生活方式不健康，白天也没有时间看病，希望这种中医药夜市给他们一种‘夜生活’的选择，重视健康，改善生活方式”，梁东辉说，她遇到了不少20来岁的年轻人，体检也查不出什么问题，但每天都累，早上起不来、不想上班，晚上睡很晚，老是没精神，下班了饭都不想吃，就是典型的亚健康状态。

她提醒，要改善“亚健康”状态，改善生活方式很重要，也要适量运动、调节情绪，也可以尝试食疗药膳，“不要天天吃外卖、对付，现在到秋天了，喝冷饮的习惯也要改”。

市民排队体验中医适宜技术

活动现场，中医适宜技术体验区吸引了很多居民，火龙罐、穴位贴敷、手法推拿、电子艾灸、耳穴压豆、针刺等特色疗法等都很受欢迎，排队体验的年轻人尤其多。

中医科副主任医师周凤华表示，中医适宜技术对一些日常的健康需求如止痛、止咳、助眠等都很有效果，希望借此机会让大家能了解、体验中医药文化。

现场还有不少带着孩子遛弯的家长，周凤华介绍，小朋友的一些常见问题也适合用中医药适宜技术处理，比如，穴位贴是针对小朋友脾胃不好、易感冒的情况，给小朋友退热时，也可考虑开点中药回家煲水后泡澡时用，“一般建议，能够外用的时候就不要内服，这样会更安全，而且小朋友喜欢玩水，这种方式比喝中药更容易被小朋友接受”。

采写：南都记者 李文 通讯员 黄小珊 韩羽柔 伍晓丹

对这篇文章有想法？跟我聊聊吧

李文7930W

南方都市报记者