9月9日，“中i湾区健康大讲堂”医学科普第82期走进广州南沙民心港人子弟学校，为约400名同学带来关于青春期健康、心肺复苏与AED使用的培训。本次活动由中山大学附属第一医院南沙院区联合南沙区卫健局共同开展，是“五进”（进学校、进社区、进乡村、进企业、进机关）健康科普品牌的系列活动之一。活动以“粤港同心·健康同行”为主题，是南沙推动大湾区健康服务融合、促进“民心相通”的一次创新实践。

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聚焦成长关键期，为青春健康保驾护航

本次活动聚焦青少年成长过程中的关键健康问题，通过通俗易懂的表达、轻松幽默的课堂氛围、互动式的教学方式，为同学们带来了一场干货满满的分享。讲座面向全场男生和女生，让大家在保护自己的同时，也懂得保护对方。

中山一院产科副主任、南沙院区产科执行主任周祎带来了《和身体做朋友：女生青春期的健康守护》的专题讲座。系统讲解了女性青春期的生理、心理变化特征，阐释了月经的成因、周期规律及常见问题应对方式。医生强调，青春期月经不规律属正常现象，但若持续4个月以上闭经需及时就医。课程还科普了HPV与艾滋病防治知识，指出9-14岁为HPV疫苗最佳接种期，呼吁学生通过接种疫苗、避免高危行为等方式做好自我保护。

中山一院健康管理中心副主任张亚东以《解密青春期：男生进化攻略》为题展开分享。他以“成长与蜕变”为主题，把青春期比作是“从毛毛虫到蝴蝶”的必经过程，指出男生出现的身高快速增长、喉结突出、声音变粗、体毛生长、出现遗精等均属正常，无需羞耻或焦虑，并呼吁学生理性看待个体发育差异。在心理层面，课程指出青春期男生常呈现“渴望独立又依赖父母”的矛盾心态，情绪敏感易怒，建议通过运动、艺术等活动疏导精力，遇到困惑应主动与父母、老师或朋友沟通。 

中山一院南沙院区门诊护士长赵明开展《＋－×÷ 4步法，抢赢黄金4分钟》急救实战培训，生动演示心肺复苏快速定位、按压深度与频率控制，指导AED操作技巧，并邀请学生代表上台参加操作示范，通过一对一指导，逐步规范操作手法，科学掌握急救技能。同学们纷纷表示：“赵护长教的急救方法简单实用，一听就懂、一学就会！”

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“中i湾区健康大讲堂”惠及群众超6万人次

“中i湾区健康大讲堂”创办至今，已高质量举办82场，足迹遍布校园、企业、机关、社区、乡村，累计惠及群众超6万人次。 

据了解，为了推动医疗科普事业高质量发展，中山一院南沙院区组建起一支兼具权威度与实操性的“DNA”科普矩阵（Doctors医生+Nurses护士+AI人工智能）。该团队现有成员50人，其中86%拥有副高级及以上职称或博士学历——包括15名正高级临床专家、24名副高级专科医师及4名致力于医学知识转化的科研博士。团队全面覆盖儿科、心血管、急诊、骨科、内分泌、妇产等30余个临床专科，从青少年健康到老年慢病，从急救技能到职场防护，全方位匹配群众全生命周期健康需求。

中山一院南沙院区副院长黄海威表示，未来，医院将继续以南沙区的战略部署为指引，深化与区卫健局、各类学校及媒体的合作，推动更多优质医疗科普资源走进湾区校园、社区、企业，努力打造粤港澳青少年健康教育与服务的示范高地，为“健康湾区”建设注入更多医疗力量。

采写：南都N视频记者 王诗琪 通讯员 潘曼琪