9月26日晚，“无龄女友读书会”第五期在广州购书中心如期举行。这期读书会以“圣贤穿越聊天局——古人教你不内耗”为主题，特邀广东外语外贸大学教授、广东省国学学会会长王焱，与现场读者分享她的新作《中国传统文化与心灵疗愈》，这也是这本新书的首发仪式。

这次读书会的主讲嘉宾王焱教授是广州外语外贸大学教授，既是中国文学博士，又是外国文学博士后，她的新作《中国传统文化与心灵疗愈》由商务印书馆出版，结合西方心理学解读中国传统文化思想资源，书中内容涵盖七个重要维度：平等感、平和感、自由感、自适感、满足感、美妙感和和谐感。这些内容都源于现代人普遍存在的现实困惑，如内卷焦虑、容貌焦虑、年龄焦虑、工作与健康的平衡等问题。她巧妙地将庄子、苏轼、王阳明等先贤的智慧与现代心理学理论相结合，为读者提供了一套行之有效的自我疗愈方法。

活动开始，小麦姐无龄女友读书会创办人、作家麦小麦向书友们介绍了读书会缘起和本期主题。她说，在现代快节奏生活下，越来越多的中年女性面临焦虑、内耗、孤独的情绪困扰，这也是这个读书会创办的初衷，希望聚合一群同频的女性，线上线下一起学习交流，相互陪伴。

活动现场，主持人麦小麦与嘉宾王焱教授进行了一场精彩的对话，两位女性以各自独特的人生阅历和对传统文化的深刻理解，为现场观众呈现了一场思想交融的盛宴。小麦姐从现代人心灵困境的角度切入，提出许多引发书友共鸣的问题，王焱教授则通过古代典籍的解读和生动有趣的案例，将深奥的传统文化思想转化为通俗易懂的生活智慧。

王焱谈到，中国古代虽没有现代意义上的“心理医生”，但传统文化中的思想资源在中国历史上发挥着类似西方宗教和心理治疗在精神安顿方面的作用。这种中西合璧的独特视角，让现场读者感受到了传统文化在现代生活中的实用价值。

互动环节中，书友们踊跃提问，就如何应对内卷压力、如何处理人际关系、如何提升幸福感等实际问题与王焱教授和小麦姐进行了深入交流。两位以其独到的见解和丰富的学识，为书友们提供了许多切实可行的建议，现场气氛热烈而温馨。此外，圆桌帮扶公司为部分特邀嘉宾送上赠书。

“小麦姐无龄女友读书会”由作家和阅读推广人麦小麦创办，它的前身“爱读书会”已举办十余年，聚合了一群爱读书、追求美好生活的女性，致力于为书友提供一个学习交流与陪伴成长的平台，定期选取都市女性关注的议题，邀请各路专家作者，一起就不同主题的书开展分享活动。

采写：南都N视频记者许晓蕾