4月27日，演员杨幂在社交媒体上晒照片，分享自己被蒸汽眼罩烫伤的事。照片中，能看到她眼下有清晰的烫伤红印。随后，又有演员张馨予也表示，自己曾被蒸汽眼罩烫伤。

蒸汽眼罩为何会伤眼？在使用时要注意哪些事项？中山大学中山眼科中心眼眶病与眼肿瘤科主治医师李金苗对此表示，看似温和、万能的“护眼放松神器”蒸汽眼罩，若使用不当，可能成为导致“低温烫伤”甚至损伤视力的“隐形杀手”“护眼刺客”。

李金苗指出，眼睑是人体最薄的皮肤区域之一，厚度仅约0.5毫米。而角膜作为眼球最外层的透明组织，没有血管分布，散热能力极弱。长时间的热作用会破坏角膜上皮细胞，引发角膜水肿、结膜充血，甚至导致上皮缺损。“部分劣质蒸汽眼罩存在温控不严的问题，实际发热温度可能远超其标注的40℃-43℃，甚至达到58℃-60℃。高温叠加超时使用，烫伤风险成倍增加。”

与之同时，蒸汽眼罩创造的封闭湿热环境，可能破坏眼表微生态平衡，为细菌滋生提供温床，增加结膜炎、角膜炎等感染风险。

蒸汽眼罩，在正确使用的前提下，它可以有效缓解视疲劳和干眼症状。关键在于遵循科学的使用方法：

严格控制时间

单次佩戴时长不能超过20分钟。建议设置闹钟提醒，发热结束后立即取下。

严禁戴着入睡

这是导致低温烫伤最主要的原因。无论午休还是夜间睡眠，都必须在入睡前摘下眼罩。

选择正规产品

购买时选择有信誉的品牌，优先考虑有医疗器械认证、恒温控制在40℃-42℃的产品。

注意使用前状态

务必在彻底卸妆、摘除隐形眼镜并清洁眼周后使用。

如果不慎发生烫伤，应立即采取以下措施：

立刻取下眼罩。用流动的冷水（非冰水）轻轻冲洗或冷敷眼部15-20分钟，以带走热量，减轻损伤。切勿使用牙膏、芦荟胶等偏方涂抹。

及时就医：如果出现持续的眼红、刺痛、畏光或视力模糊等症状，应立即前往眼科医院就诊，抓住角膜损伤的黄金治疗窗口期。

蒸汽眼罩并非“万能护眼神器”，并非所有人都适合使用蒸汽眼罩，以下人群应格外谨慎或避免使用：

眼部炎症及感染：

如急性炎症、感染，热敷可能会加重情况。

糖尿病患者

末梢神经感觉迟钝，对温度不敏感，烫伤风险更高。

眼部皮肤敏感或破损者

可能引发过敏或加重皮肤损伤。

儿童

皮肤娇嫩，且无法准确表达不适感。

但在对于特定的眼部问题，比如麦粒肿（睑腺炎）和睑板腺功能障碍（MGD），在正确的时机和方式下进行热敷，反而是一种非常有益且常用的辅助治疗方法。因此，请在医师指导下根据具体情况选择是否热敷。

指导医生：

中山大学中山眼科中心  眼眶病与眼肿瘤科主治医师 李金苗

简介：主治医师，眼科学博士，美国Baylor医学院Cullen眼科研究所博士后。熟悉各种眼科常见病、多发病的诊断和治疗，目前主要从事眼眶疾病及眼肿瘤的诊治工作，包括：甲状腺相关眼病、慢性泪囊炎等微创治疗，在眼眶及眼内肿瘤的诊治，眼睑及眼表肿物切除重建方面具有一定经验。

采写：南都N视频记者伍月明 通讯员 邰梦云 唐艳丽