福田实验教育集团侨香学校（南校）举办心理活动月主题活动

近期，深圳市福田区实验教育集团侨香学校（南校）以“心暖侨香，快乐成长”为主题，紧扣福田区第八届心理健康教育活动月“向阳而生，逐光前行”的主旋律，系统策划并开展了一系列面向学生、家长及教师的心理健康教育活动。通过趣味游园、艺术疗愈、家长沙龙和AI科普创作等多种形式，学校以五育融合为底色，以全员心育为路径，营造温暖支持、积极向上的校园心理氛围。

亲子携手

共筑心灵暖巢

活动月期间，三场家长沙龙层层递进、各有侧重，全方位赋能家长科学育儿、暖心护航孩子成长之路。首场以“守护童心，点亮希望——儿童青少年厌学预防及干预”为主题，通过真实案例与情景模拟，帮助家长们精准识别厌学预警信号，学习非暴力沟通等实用方法；第二场“从‘旁观’到‘融入’：高敏感孩子的社交阶梯”，则聚焦于高敏感孩子的社交特质与心理需求，分享小步骤暴露法、社交故事等实操技巧；第三场讲座“拆解考试金字塔”，从塔基基础、塔身中档、塔尖难题三个层级，科学拆解试卷得分结构与高效复习逻辑，并分享考前心态调节、时间规划、错题复盘、考场答题节奏等实操方法，引导家长用科学陪伴代替盲目催促。三场讲座座无虚席，家长们认真记录、积极互动，纷纷表示收获满满。

为确保心理游园会安全、有序、高效地开展，学校还组织近60名家长义工参加家长志愿者培训。培训会上，心理科组老师详细讲解了每个游园项目的规则、安全注意事项及突发情况应急处置流程。家长们分组进行现场模拟演练，从“俄罗斯方块”项目中如何管理方块接力、“车轮滚滚”中如何保护坐在气垫上的学生、“躲避大摆锤”中如何避免推搡与碰撞……每一个细节都反复推敲。

培训结束后，家长们领取了统一的义工马甲和岗位职责卡，一位妈妈笑着说：“以前只看孩子玩，现在自己成了守护者，既紧张又自豪。”培训不仅让家长们熟悉了流程，更让他们理解了每一个活动背后的心理育人价值，为后续游园会的顺利开展奠定了坚实基础。

学生专场

趣味竞技与艺术疗愈绽放青春光彩

心理游园会

趣味竞技中的心灵成长

面向四至九年级学生的心理游园会，将团队协作、情绪管理、策略思维等心理素养融入趣味竞技之中。经过专业培训的家长义工们与心理老师共同组织，活动现场热闹非凡：“俄罗斯方块”考验接力默契，“车轮滚滚”需要统一步调才能推动气垫前行，“龟兔赛跑”让孩子们钻进充气道具中协作前进；“超级筷子” 两人合力夹球，“十拿九稳”四人同行保持平衡；“超级汉诺塔”挑战策略接力，“小鸡占窝”在抢凳子中学会遵守规则，“躲避大摆锤”考验敏捷与勇气，“跨栏”鼓励自我突破。

家长义工们分布在各环节维持秩序、保护安全。一位家长感慨：“经过培训再上岗，心里更有底了，看到孩子们玩得开心又安全，所有的付出都值得。”

“心灵氧吧”

校园心理艺术疗愈打卡

作为本次心理活动月的核心特色活动，“心灵氧吧”以自然疗愈与积极心理为内核，打造沉浸式校园心灵休憩空间。校园各处布置温馨治愈的主题图文展，并创新融入校园藏宝图趣味互动环节——由学生亲手绘制专属藏宝图，标注校园各处打卡点位。

同学们化身小小探索家，循着地图线索穿梭校园，寻找指定风景与暖心画面，在趣味寻宝、沉浸式打卡中走出教室、亲近校园、放松身心，增进同伴情谊。展览与互动吸引众多师生驻足参与、留言感悟，在欣赏、分享与沉浸式体验中，学会接纳情绪、拥抱生活，进一步增强直面挑战、乐观向上的心理韧性。

九年级桌游解压课程

寓教于乐中的考前赋能

针对九年级学生面临的中考压力，学校开设了桌游解压课程，融合狼人杀、UNO和情绪飞行棋等桌游，结合认知行为疗法、情绪调节策略等心理学理论，让学生在游戏中潜移默化地缓解考前压力。每两周一次的课程持续开展，寓教于乐，学生们潜移默化地掌握了深呼吸法、正念冥想等实用技能，以更加积极、乐观的心态迎接中考挑战。

创意心理班会

快乐相伴，好好爱自己

专为一至三年级低年级学生设计的创意心理班会，融合了趣味游戏与创意手工。在“情绪天气预报”互动游戏中，孩子们用肢体语言表达内心感受；在“我的情绪小手掌”手工创作环节，他们通过绘画与剪贴，直观地认识并接纳自己的情绪。全程遵循“玩中学”的理念，孩子们在欢声笑语中学会了情绪调节，树立了关爱自我的积极意识。

全校联动

营造心育文化

活动月期间，学校还集中展示了从众多参赛作品中评选出的15幅优秀心理漫画，在初中部教学楼一楼大厅集中展出。课间和午休时分，同学们三五成群地驻足观看，有的在作品前会心一笑，有的拿出笔记本认真记录触动自己的句子。一位六年级的小作者说：“看到自己的画被挂在展览墙上，还有同学留言说‘画的就是我’，我觉得特别温暖，原来我的感受也能被别人看见。”

今年创新引入的AI海报制作活动，围绕心理健康科普主题，引导学生运用AI技术创作海报。学生们将心理知识、调适方法与积极理念融入设计之中，创作出一批富有校园特色的优秀作品。活动激发了学生对心理健康的兴趣，在全校营造了“人人学心理、人人懂心理、人人护心理”的良好氛围。

此外，每月更新的“心灵驿站”黑板报，设置三个特色板块：心理漫画与小技巧板块以轻松有趣的方式帮助学生缓解压力、管理情绪；心语信箱小信使招募板块组建了校园互助团队；解忧铺板块则每月围绕一个主题，选取学生提问进行展示，邀请其他学生留言分享建议。通过互动交流，学生们在解决实际问题的同时，增强了互助意识。

“心语信箱”则作为学生匿名倾诉的温暖“树洞”，由社工老师与心理老师认真阅读来信并真诚回信，给予学生陪伴与支持。以信箱为纽带，学校汇聚了社工、家长、朋辈的多方关爱，打造出一个集倾诉、支持、成长于一体的心理服务平台，让学生心事有处说、心声有人听。

“心暖侨香，快乐成长”2026年心理活动月虽已圆满落幕，但我们对学生心理健康的关注与守护从未停歇。未来，学校将继续秉持专业、爱心、创新的精神，坚持五育融合、全员心育、家校社协同，不断探索心理健康教育的新方法、新途径，为每一位学生的幸福成长保驾护航。

采写：南都N视频记者 周正阳 通讯员 韦国琼