新型解压方式火了!让我看看你画的“牛爷爷”

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原创2023-10-23 16:25

近日

社交平台掀起了一股

“画牛爷爷”的潮流


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图片来源:小红书


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图片来源:微博


“画牛爷爷”是一种新型解压方式

网友们纷纷参与其中

分享自己画的各式各样的“牛爷爷”


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图片来源:小红书


“牛爷爷”是动画片《大耳朵图图》

里的一个角色

他面相凶狠 却心地善良

获得了许多人的喜爱


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图片来源:动画片《大耳朵图图》

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那么

下面就让校探君带你一看究竟吧!

↓↓↓


1一种简单的摸鱼方式

瞪大的眼睛

圆圆的鼻孔

咧开的嘴巴

加上密密麻麻的胡茬

一个“牛爷爷”就画好了


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图片来源:小红书


“牛爷爷”的动画形象简单

创作门槛低

打工人和学生们用一张纸和一支笔

就能实现轻松摸鱼


“画牛爷爷确实很解压”

“画完之后整个人有一种智商残缺的开心”

“画完我自己都乐了”

 

胡子加一笔 牙齿加一笔

没有太多的章法

网友们随心所欲地涂鸦

互相分享着自己画画的“战绩”

 

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图片来源:小红书


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图片来源:小红书


2搞怪有趣的“牛爷爷”形象

一开始网友们画的“牛爷爷”

只是在原本形象的基础上进行简单加工

网友们创意迸发玩转“牛爷爷”

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网友们将“牛爷爷”与其他动画元素相结合

画出了许多搞怪有趣的“牛爷爷”形象

比如派大牛、loopy爷爷、

菠萝吹牛、蜡笔小牛等


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图片来源:小红书


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图片来源:小红书


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图片来源:小红书


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图片来源:小红书


不只画“牛爷爷”的网友减压成功

批改作业的网友也在

四处冲浪看大家的作品时

感受到了乐趣


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图片来源:小红书


3与压力和解

我们在生活中要面临形形色色的压力

996、升学、升职等

这些压力像一个气球

在我们的体内愈发膨胀

而“画牛爷爷”是疏解压力的一个出口

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我们在画“牛爷爷”的同时

也在进行着情绪释放

“画得丑萌 好搞笑”

“越看牛爷爷越想笑”


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图片来源:小红书


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图片来源:小红书


当将负面情绪转化为创造性的绘画表达时

可以更好地减轻压力

感受到简单的快乐与满足


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图片来源:微博


“我们最终不是要消除压力,

而是与压力和平相处”

生活中的压力不会消失

我们能做的是调整自己的心态

与压力和解


找一个晴朗的午后漫步在大街小巷

或是沉浸在一部部精彩的电影中去

追一场日落

吹温柔晚风


偶尔允许自己任性一把

抛开生活中的烦恼与压力

窝在自己的世界里休息疗愈

“缝缝补补,然后睡一觉

醒来又是信心百倍”


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图片来源:电视剧《四重奏》


在这里校探君分享一些解压小方法:


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尝试深呼吸与冥想:感受到压力时停下来,深吸一口气,然后慢慢地呼气,集中注意力关注呼吸和身体的感觉。

保持充足的睡眠:睡前减少电子产品的使用,培养规律的作息,放松自己的身心。

记录下自己的压力:通过写日记等方式记录下自己的压力,在书写的过程倾听自己的想法,与自己对话

坚持运动:寻找一两项自己感兴趣的运动并坚持下去。运动时身体会释放多巴胺,能够帮助调节情绪。


每个人都会有一段异常艰难的时光

焦虑不安或是生活失意

保持应有的淡定与理智

顶着压力做好当下该做的事

你只管继续向前走

时间自会有答案

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南都校探(nanduxiaotan)报道

策划/文案:揭琪 实习生郑紫乔

部分图片来源于网络

编辑:揭琪

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