用搭讪改善社恐,用游戏改善社交,红岭中学举办心理健康活动

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原创2021-10-15 16:53

每年10月10日是“世界精神卫生日”,由世界精神病学协会在1992年发起,目的是提高广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识,普及精神卫生知识。2021中国的世界精神卫生日主题为“青春之心灵,青春之少年”,呼吁社会大众关注儿童与青少年的心理健康。

近日,由红岭中学(集团)学生成长支持中心主办,学生社团心岭地(心理社)承办的“与心联结,同心跳动”世界精神卫生日暨红岭中学第二届心理健康活动活动在红岭中学(集团)高中部教学楼一楼进行。活动通过心理知识展板宣传、心理知识竞赛和现场互动游戏等生动有趣的方式,给学子们上了一堂“心理公开课”,收获了舒心、放心、暖心的效果。

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游戏互动+知识科普宣教,同学们的心扉被打开

据红岭中学(集团)学生成长支持中心相关负责人介绍,青春期的青少年会经历身体、社会和心理的巨大变化。他们的大脑还在逐步成熟的过程中,易受环境影响。美国心理学家斯坦利·霍尔认为青春期是一次新生,“是人类灵魂中最坏的和最好的冲动彼此交锋的时期,也是让一切变得更好的必要开端。”

现场,同学们以各种方式展开“搭讪”,换上夸张的装扮(假发或离奇配饰),故作神秘地问一些问题:“老师,你姓周吗?”“同学,你会打乒乓球吗?"“同学,你是9月份生日吗?”……他们是在做社交恐惧的挑战任务,这些问题看似简单,但对于存在着社交困难的同学而言,这主动的一次“搭讪”,也是一件需要鼓起很大勇气的难事。

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活动让同学们在游戏中与他人合作、交流,释放压力的同时也了解了心理健康知识。活动现场还以展板方式展示、宣讲心理健康知识。展板内容涵盖了世界精神卫生日由来、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症的知识科普以及睡眠、学习与记忆、拖延心理、情绪管理等和同学们学习生活相关的问题和解决方法。现场,高一高二的同学们积极参与,心理知识展板前不少同学拿着心理知识竞赛问卷在认真寻找答案。


从游戏合作到心灵靠近,心理学魅力令学子神往

一阵阵欢呼声中,参加合力搭塔和合力传球游戏的同学们不约而同露出了笑容,他们彼此之间此前还是陌生人,但在游戏中因为合作而熟识起来;“和TA聊聊天”摊位边,同学们拿着精美的小书签找人采访,他们要根据自己抽到的英文单词而做对应的任务;踩气球的区域笑声不断,旁边还有不少“好事者”围观。一位同学感慨:“本来觉得老掉牙的游戏,但却能玩得这么开心,有些时候,快乐其实也可以是很简单的一件事。”

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赵孟捷同学说:“通过这次活动,我不仅了解到许多平常很少接触的专业心理知识,还看到了作为一个心理部门应起到的积极作用。”胡锦哲同学表示:“活动很精彩,哪怕我仅仅是在兑奖处默默无闻的工作,但也从匆匆忙忙的人流中看出了大家对我们活动的支持。”廖思睿同学说:“我在‘和ta聊聊天’的摊位工作,为同学们解答疑惑和帮助他们完成任务的同时,我也由衷地感受到了快乐和满足。这次活动不仅为同学们带来了快乐,还为同学们科普了一些心理方面的知识,让更多的人能了解到心理的魅力。”


采写:南都记者 周正阳

编辑:罗悦媛

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